不眠はつらい
眠くなってきたなぁと思って寝床に入ると急に目が冴えて眠れない状態、こういうのも不眠というのでしょうね。
寝つきが悪いんです。
続きを読む歯は大切に！ ４ヶ月に１度の歯周病検診
本当の知性を身につけるための中国古典
ブツ撮りって難しいですよね。いや雑に撮ってるだけだからですが...
ブログ用に読んだ本の写真も撮るんですが光っちゃったり影が写り込んだりしてうまく撮れません。
カメラマニアの友人に聞いたところ望遠やトリミングで仕上げてるとのこと。
なるほど〜と思い試してみました。
カメラはiPhone8のスクエアモードです。
続きを読む自分の時間を取り戻そう --- ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方
自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方
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残業ばかりで限界の管理職、家庭と仕事の両立に悩む母親、働きづめのフリーランス、会社が伸び悩んできた起業家。正樹、ケイコ、陽子、勇二―多忙で余裕のない4人の物語から浮かび上がる「日本で働く人たちの問題点」とは?そして今、世界中で進みつつある「大きな変化」とは?2つの視点から明らかになる、1つの重要な概念と方法論。超人気“社会派ブロガー”が「現代を生きぬくための根幹の能力」を解説する、シリーズ第3弾!
はてなブログでも執筆している、ちきりん(id:Chikirin)さんの書籍です。
続きを読む更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん
「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します!
更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん (食事療法はじめの一歩シリーズ)
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まだ更年期ではないと思いますが、基本脂質異常なので（；；）コレステロールは大変気になります...
続きを読むほったらかし投資完全ガイド
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がんばらなくてもお金が貯まるほったらかし投資の極意教えます！
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山崎 元氏の「ほったらかし投資」術のムックです。
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