歯は大事にしてますか？
クリーニングと歯周病チェックをしてもらいました。
前回の結果はこちらです。
今回の結果はどうでしょう？
矯正歯科に行ってるのもあって歯医者ばかりいってる気がします...
うーむ、磨き残し率がわるくなりました。27.5％→40％です。
矯正装置をつけてたらもっと磨きにくくなるので、フロスや歯間ブラシ以外にもタフトブラシの稼働も増やした方が良さそうです。
人によって判断にブレがあるので、予約時に確認したら次回も同じ歯科衛生士さんの予定なので磨き残し率20％を目指したいですね。
あ、次回はもう矯正装置つけてるような、うまく口腔ケアできるのでしょうか？？？
私のオーラルケアグッズ紹介
歯ブラシはソニッケア
以前は別の電動歯ブラシを使っていたんですがこれに変えてびっくり！歯がつやつやピカピカになります！！
換え歯ブラシは、結構いい値段がするのとブラシが大きいので私はフツーの歯ブラシで気に入ったのを加工してソニッケア対応にしています。
歯間ブラシは二種類
歯間ブラシは超極細と極細の２種類使ってます。
デンタルフロスはY字が便利
コスパ的には普通のデンタルフロスを指に巻くのがいいんでしょうが、お手軽にできるので私はY字（Ｕ字）のデンタルフロスを使ってます。
口腔洗浄器も忘れずに
慣れないと洗面所がびちゃびちゃになる口腔洗浄機です。最初は弱めの水流でもすぐに最強水流に慣れちゃいます。
私の使ってるのはちょっと古い型ですがタンク容量も多くて十分洗浄できます。洗うだけじゃなくて歯茎のマッサージ機能もあるのかなぁ？
仕上げはコンクールＦ
歯磨き後はこれを１０滴にほんのちょっとの水ですすぎます。
歯磨き粉
歯磨き粉は特に気にしてません、家にあるやつで。
ライオンのチェクアップです。フッ素が多いとのこと。
ちなみに歯磨きした後は水でゆすいではいけませんよ。フッ素がながれちゃいますからね。
