koleben’s blog

モノ・時間・情報からの自由になりたい。スローでイージーな暮らしを目指して

健康

ソニッケア用のタフトブラシを作る

先日の歯周病検診で芳しくない結果がでてきました... koleben.hatenablog.com いままでより歯茎ケアに重点をおきたいと思います。 そこで出てくるのがタフトブラシです。いままであまり使ってなかったんですが積極的に使ってみて次の歯周病検診の効果をみた…

歯は大切に! 4ヶ月に1度の歯周病検診 ... 悪化してました...

歯は大事にしてますか?前回から4ヶ月ほど経ちましたので歯周病検診をしてもらいました。 前回の結果はこちらです。 koleben.hatenablog.com 今回は普段のクリーニング&検診に加え、レントゲンと虫歯検診をしてきました。

すぐに眠れず、寝つきが悪いのを改善する裏技(個人の見解です)

不眠はつらい 不眠はつらい 眠くなってきたなぁと思って寝床に入ると急に目が冴えて眠れない状態、こういうのも不眠というのでしょうね。 寝つきが悪いんです。

歯は大切に! 4ヶ月に1度の歯周病検診

歯は大事にしてますか?前回から4ヶ月ほど経ちましたので歯周病検診をしてもらいました。 前回の結果はこちらです。 koleben.hatenablog.com 検診とメンテナンスでしっかり1時間ほどかかりました。今回の結果はこんな感じです。

【読書】更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん

更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん 「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。…

《お題》私の歯みがき

はてなブログ歯みがき週間 「私の歯みがき」 はてなブログで、パナソニックがスポンサーの《お題》がありました。 お題は、歯みがき週間 「私の歯みがき」です。 賞品として10万円コースのグルメカタログギフトがもらえるそうです。...が抽選というわけじゃ…

花粉対策は高性能マスクと内服薬

今年の花粉はこれまた多いようですね... 私は重度の花粉症&そもそもいろいろアレルギー持ちなので一年中鼻炎です...orz アレルギーテスト結果 アレルギーテスト結果を見ると、スギの値が酷いですMaxです...🌲🌲🌲🌲🌲🌲

歯は大切に! 4ヶ月に1度の歯周病検診

歯は大事にしてますか?前回から4ヶ月ほど経ちましたので歯周病検診をしてもらいました。 前回の結果はこちらです。 koleben.hatenablog.com 今回の結果はこんな感じ

歯は大切に! 4ヶ月に1度の歯周病検診

4ヶ月に1度の歯周病検診を受けてきました。 結果はこんな感じです。 右上の奥歯の歯周ポケットが深いのが要注意ですが、右奥歯の親知らずを抜いているのが影響しているかも?とのことでした。 他には虫歯もないし、磨き残しチェックも問題ないということで…