koleben’s blog

モノ・時間・情報からの自由になりたい。スローでイージーな暮らしを目指して

歯は大切に! 4ヶ月に1度の歯周病検診

歯は大事にしてますか?前回から4ヶ月ほど経ちましたので歯周病検診をしてもらいました。

前回の結果はこちらです。

koleben.hatenablog.com

検診とメンテナンスでしっかり1時間ほどかかりました。今回の結果はこんな感じです。

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歯周診断書

歯周ポケットの深さはあまり変わらないですが出血ポイントが増えてしまいました...

奥歯や親知らず部分が深いので意識して歯磨きや歯間ブラシをしてたんですがあまり効果なかったようです残念...

出血が多いこともあり歯間ブラシはもとよりフロスももっと丹念にしてくださいとのことでした。

次回はレントゲンで虫歯チェックをする予定です。今後も歯の健康にも引き続き気をつけます!

私のオーラルケアグッズ紹介

歯ブラシはソニッケア

以前は別の電動歯ブラシを使っていたんですがこれに変えてびっくり!歯がつやつやピカピカになります!!

換え歯ブラシは、結構いい値段がするのとブラシが大きいので私はフツーの歯ブラシで気に入ったのを加工してソニッケア対応にしています。

歯間ブラシは二種類

システマ 歯間用デンタルブラシ SS 8本

システマ 歯間用デンタルブラシ SS 8本

システマ 歯間用デンタルブラシ SSS 8本

システマ 歯間用デンタルブラシ SSS 8本

歯間ブラシは超極細と極細の2種類使ってます。

デンタルフロスはY字が便利

クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 18本入×3個

クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 18本入×3個

コスパ的には普通のデンタルフロスを指に巻くのがいいんでしょうが、お手軽にできるので私はY字(U字)のデンタルフロスを使ってます。

口腔洗浄器も忘れずに

慣れないと洗面所がびちゃびちゃになる口腔洗浄機です。最初は弱めの水流でもすぐに最強水流に慣れちゃいます。

私の使ってるのはちょっと古い型ですがタンク容量も多くて十分洗浄できます。洗うだけじゃなくて歯茎のマッサージ機能もあるのかなぁ?

仕上げはコンクールF

コンクールF

コンクールF

歯磨き後はこれを10滴にほんのちょっとの水ですすぎます。

歯磨き粉

歯磨き粉は特に気にしてません、家にあるやつで。

ザクト クールライオン 130g

ザクト クールライオン 130g

時々使うのがこのザクトクールというのです。タバコは全く吸いませんがお茶などの渋落としに使ってます。

口元美人化計画

口元美人化計画