koleben’s blog

モノ・時間・情報からの自由になりたい。スローでイージーな暮らしを目指して

2019-04-17から1日間の記事一覧

すぐに眠れず、寝つきが悪いのを改善する裏技(個人の見解です)

不眠はつらい 不眠はつらい 眠くなってきたなぁと思って寝床に入ると急に目が冴えて眠れない状態、こういうのも不眠というのでしょうね。 寝つきが悪いんです。