歯は大事にしてますか？
クリーニングと歯周病チェックをしてもらいました。
前回の結果はこちらです。
今回の結果はどうでしょう？
出血が一箇所だけになりました。
歯周ポケットは変化ないそうです。
磨き残し率は悪いですね...どうしても矯正のブラケットの周辺が磨きにくいです。
ジェットウォッシャー、ソニッケア、タフトブラシ、歯間ブラシを使ってもこのレベルです。歯ブラシのヘッドをさらに小さいのにしないとだめかなぁ？
あと少し着色もあるそうです。コーヒーは不眠で一時期控えていたのですが最近アイスコーヒーをよく飲んでるからな〜
矯正器具つけているとホワイトニングジェルも使えませんので研磨力の高い歯磨き粉も使ってこうと思います。
いま施術してもらってる歯科衛生士さんは丁寧にしてくれて気に入っているので、次回も同じ人のタイミングで予約しました。
私のオーラルケアグッズ紹介
歯ブラシはソニッケア
以前は別の電動歯ブラシを使っていたんですがこれに変えてびっくり！歯がつやつやピカピカになります！！
換え歯ブラシは、結構いい値段がするのとブラシが大きいので私はフツーの歯ブラシで気に入ったのを加工してソニッケア対応にしています。
歯間ブラシは二種類
歯間ブラシは超極細と極細の２種類使ってます。
デンタルフロスはY字が便利
コスパ的には普通のデンタルフロスを指に巻くのがいいんでしょうが、お手軽にできるので私はY字（Ｕ字）のデンタルフロスを使ってます。
口腔洗浄器も忘れずに
慣れないと洗面所がびちゃびちゃになる口腔洗浄機です。最初は弱めの水流でもすぐに最強水流に慣れちゃいます。
私の使ってるのはちょっと古い型ですがタンク容量も多くて十分洗浄できます。洗うだけじゃなくて歯茎のマッサージ機能もあるのかなぁ？
仕上げはコンクールＦ
歯磨き後はこれを１０滴にほんのちょっとの水ですすぎます。
歯磨き粉
歯磨き粉は特に気にしてません、家にあるやつで。
ライオンのチェクアップです。フッ素が多いとのこと。
ちなみに歯磨きした後は水でゆすいではいけませんよ。フッ素がながれちゃいますからね。
歯垢チェックも欠かさずに
歯科医院で使ってるのと同じ染め出し液を使って自宅でも二週間に一度ほど確認しています。
