歯は大事にしてますか？
クリーニングと歯周病チェックをしてもらいました。
歯列矯正のブラケットを外した翌日がクリーニング日でした。
歯周病検診関連の投稿はこちらです。
今回の結果はどうでしょう？
磨き残し率は少し悪くなりました。ブラケットも外れたので念入りに磨いたんだけどなぁ。
24.2％→29.2％です。
いいポイントは出血がゼロだったことです、初めてかも？ 全般的に歯磨きの仕方は問題ないので、部分的に気をつけてくださいとのことです。 次回も同じ歯科衛生士さんになるようなタイミングで予約しました。
私のオーラルケアグッズ紹介
今年2025年になってからオーラルケアグッズを少し変えました。電動歯ブラシとラバーヘッド歯ブラシです。
歯ブラシはOral-B
矯正ブラケットの隙間や、奥歯の磨き残しがいままでのソニッケアではありました。
99.7%歯垢除去力UPとのことですが、2倍になったのは本当に良くなったのか、元が低すぎたのか？
クリニカ PRO ハブラシ ラバーヘッド
ブラシの材質がシリコンゴムになってます。 ブラケットの隙間などにも入りますし、材質のおかげか歯垢の落ちも良いようでツルツルになります。
歯間ブラシ
歯間ブラシは矯正で歯を引っ張ってる関係で隙間も広がったのでMサイズを使っています。
デンタルフロスはY字が便利
コスパ的には普通のデンタルフロスを指に巻くのがいいんでしょうが、お手軽にできるので私はY字（Ｕ字）のデンタルフロスを使ってます。
口腔洗浄器も忘れずに
慣れないと洗面所がびちゃびちゃになる口腔洗浄機です。最初は弱めの水流でもすぐに最強水流に慣れちゃいます。
私の使ってるのはちょっと古い型ですがタンク容量も多くて十分洗浄できます。洗うだけじゃなくて歯茎のマッサージ機能もあるのかなぁ？
仕上げはコンクールＦ
歯磨き後はこれを１０滴にほんのちょっとの水ですすぎます。
歯磨き粉
歯磨き粉は特に気にしてません、家にあるやつで。
ライオンのチェクアップです。フッ素が多いとのこと。
ちなみに歯磨きした後は水でゆすいではいけませんよ。フッ素がながれちゃいますからね。
歯垢チェックも欠かさずに
歯科医院で使ってるのと同じ染め出し液を使って自宅でも二週間に一度ほど確認しています。
