歯は大事にしてますか？今回は歯周病チェックとクリーニングだけではなく歯科医師さんに検診をしてもらいました。
前回の結果はこちらです。
今回の結果です。
まぁそんなに変わりないですね。出血もその時の状況でかわりますので。
歯石もほぼないとのこと。
口内清潔度
唾液から口内清潔度も測定してもらいました。 興味があったので歯科医師さんにろいろ聞いたら試薬（リトマス試験紙的な）でみるものなので直前にうがいや歯磨き、食事などしても変動するので、正確さはいまいちだと歯科医師自身が話してました、そりゃそうですよねと。
また、歯垢を顕微鏡（動画！）で拡大したのも見せてもらいましたがそもそも歯垢があまりついてなかったのと、もちろん常在菌はいますが、歯周病菌原因になる「カンジダ菌」「スピロヘータ」「運動性桿菌（かんきん）」「原虫」などは確認できないそうです。
参考で他の人のも見せてもらいましたが菌がうじゃうじゃ動き回ってる人のもあって((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙでした。口腔ケアはちゃんとしましょう！
私のオーラルケアグッズ紹介
歯ブラシはソニッケア
以前は別の電動歯ブラシを使っていたんですがこれに変えてびっくり！歯がつやつやピカピカになります！！
換え歯ブラシは、結構いい値段がするのとブラシが大きいので私はフツーの歯ブラシで気に入ったのを加工してソニッケア対応にしています。
歯間ブラシは二種類
歯間ブラシは超極細と極細の２種類使ってます。
デンタルフロスはY字が便利
コスパ的には普通のデンタルフロスを指に巻くのがいいんでしょうが、お手軽にできるので私はY字（Ｕ字）のデンタルフロスを使ってます。
口腔洗浄器も忘れずに
慣れないと洗面所がびちゃびちゃになる口腔洗浄機です。最初は弱めの水流でもすぐに最強水流に慣れちゃいます。
私の使ってるのはちょっと古い型ですがタンク容量も多くて十分洗浄できます。洗うだけじゃなくて歯茎のマッサージ機能もあるのかなぁ？
仕上げはコンクールＦ
歯磨き後はこれを１０滴にほんのちょっとの水ですすぎます。
歯磨き粉
歯磨き粉は特に気にしてません、家にあるやつで。
ライオンのチェクアップです。フッ素が多いとのこと。
ちなみに歯磨きした後は水でゆすいではいけませんよ。フッ素がながれちゃいますからね。
