koleben’s blog

モノ・時間・情報からの自由になりたい。スローでイージーな暮らしを目指して

歯は大切に! 5ヶ月ぶりの歯周病検診

歯は大事にしてますか?前回の検診から5ヶ月ぶりの歯周病検診をしてもらいました。

前回の結果はこちらです。

koleben.hatenablog.com

今回の結果です。

f:id:koleben:20201024172258j:plain

変わらず...

あと、全般的には歯ブラシは問題ないが、銀歯の横の歯に少し磨き残しがあるということでデンタルフロスの仕方を指導してもらいました。

まぁ、変わらず現状維持でいつづけることが大事なんでしょうね。

私のオーラルケアグッズ紹介

歯ブラシはソニッケア

以前は別の電動歯ブラシを使っていたんですがこれに変えてびっくり!歯がつやつやピカピカになります!!

換え歯ブラシは、結構いい値段がするのとブラシが大きいので私はフツーの歯ブラシで気に入ったのを加工してソニッケア対応にしています。

歯間ブラシは二種類

システマ 歯間用デンタルブラシ SS 8本

システマ 歯間用デンタルブラシ SS 8本

  • 発売日: 2016/09/15
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
システマ 歯間用デンタルブラシ SSS 8本

システマ 歯間用デンタルブラシ SSS 8本

  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

歯間ブラシは超極細と極細の2種類使ってます。

デンタルフロスはY字が便利

コスパ的には普通のデンタルフロスを指に巻くのがいいんでしょうが、お手軽にできるので私はY字(U字)のデンタルフロスを使ってます。

口腔洗浄器も忘れずに

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

  • 発売日: 2014/09/01
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

慣れないと洗面所がびちゃびちゃになる口腔洗浄機です。最初は弱めの水流でもすぐに最強水流に慣れちゃいます。

私の使ってるのはちょっと古い型ですがタンク容量も多くて十分洗浄できます。洗うだけじゃなくて歯茎のマッサージ機能もあるのかなぁ?

仕上げはコンクールF

コンクールF

コンクールF

  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

歯磨き後はこれを10滴にほんのちょっとの水ですすぎます。

歯磨き粉

歯磨き粉は特に気にしてません、家にあるやつで。

ライオンのチェクアップです。フッ素が多いとのこと。

ちなみに歯磨きした後は水でゆすいではいけませんよ。フッ素がながれちゃいますからね。