太らない、疲れない「呼吸」「姿勢」「歩く」の新常識 自分のクセに気づけば直る! 「呼吸」と「姿勢」は表裏一体! まずは自分のクセの認識を ◆呼吸 浅い呼吸になっていませんか? 深い呼吸で心と体を整える王痛 無意識に行っている呼吸は、知らず知らずのうち…